Alhamdulillah, benda nie dah sampai dah kat aku. Benda apa nie? Benda nie guna dia untuk kita buat Push Up. Aku pown baru taw orang pangil Push Up benda tue. Aku duk panggil pumping. Hihihihi. Apa-apa ja lah janji aku nak bersenam di dalam bilik siang dan malam. Macam dulu-dulu waktu muda mudi. La nie badan dah semakin berat, perut dah maju di depan banyak sangat. Baju-baju pon dah ketat. Kena men badan balik. Banyak lemak sana sini. Hahahaha. *Malu.
Aku order Push Up pro nie hari khamis lepas rasanya. Selama nie duk Push up di simen, sakit tangan-tangan. Ada benda nie, leh cover tangan sikit dari sakit. Aku nak Push Up pon senang lepas nie. Niat berkobar-kobar dah nie nak kurus time zaman muda mudi dulu. Hahahaha. Nak taw rupa benda nie camna? Nie hampa tengok kat bawah nie.
Ha nie la benda tue. Pegang tempat pemegang tue, pastue luruskan badan, then naik turun naik turun ja lah. Serius penat. Badan aku berat, mau tak penat. Hahahaha. Takpa2, dah bertekad dah nie nak bagi kurus. Hahahaha. Nak pakai baju fit2 balik cam dulu. Peace. Pastue yang best, benda nie melekat di simen. So dia xkan lari lah ke tempat len bila kita duk Push Up. Haa tue yang aku beli jugak tue. Then benda nie pusing-pusing taw. Haa kan mudah. So pergelangan tangan xdak la beban yang kuat sangat.
JOM BERSENAM JOM! CHAIYOK CHAIYOK!
21 orang komen:
chayok-II :)
selamat bersenam . hihi :)
waaaa...nak kurus gak apit oi..how much this one?eh.pratical ke leh kurus kalau kaum perempuan yang guna ni?(:
Kemain eh nk kurus.. Eleh, bukan gemuk pun :p
Okey selamat maju jaya.. Enseng dh ang tu apit. Hehehehe.. Aku sikit lg nk branak, nk push push je. Ehhh?? Hahaha
azam tahun baru ker fiz....
Gud luck!!!
@Emas Putih Hohoho. maceh2.
@Cik Fie meh la bersenam sekali. hhihi
"biar betik" ..... pergh... 6 pax lah jawabnya lepas ni...
hero Sg Petani wooo...
hehehe
@baby comel hahaha. lemak sana sini la kak. huhuhu. beranak? eh xtaw lak ngandung. hari tue xnmpak pown.
@Azhafizah Md Nor pompuan pon boleh. tapi cara push up lain la utk girl. apit mmg suka pumping nie, so nak joging, penat. nie ja jalan nak kurus pon. hihi.
@Azhafizah Md Nor eh lupa lak. apit beli RM30.
weyh, kalau push up boleh kurus eh?? xtau pulak aku. tp as for me, aku prefer joging atau walking. sbb elok utk jantung. :)
Goodluck !!!!
whoa .~
menarik .!
moga cepat krus :P
Keep it up!Kelana dah tinggal tulang kena push up tak? -..-
Huhuhuhu semoga berjaya.
bagus2 jgn hangat2 taik ayam jaa =)
senaman menyehatkan badan...cayok2..smoga dapt bdn ketul2..hehe
terbaikk..i support u darlinggg hihihih :)
RM30? murah ye..search kat internet sume lbh rm30..beli cmne ek? ley share x? heee~ ^_^
chayok3!
Post a Comment